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¿ Cómo afecta el estrés a tu piel?

¿ Cómo afecta el estrés a tu piel?

Publicado el: febrero 24, 2016

Emprendedor, todos nos hemos sentido estresados en algún momento. Pero esto puede originar cambios negativos en nuestro cuerpo, como aumentar de peso, y hasta perder la memoria.

Si el estrés negativo te ataca con frecuencia, debes haber notado que tu cuerpo empieza a cambiar, te duele la cabeza, sientes tensión en el cuello, aparición de manchar o acné. Y si te descuidas, el estrés puede influir en tu caída de cabello y uñas. Aquí te dejamos que otros cambios genera el estrés:

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Cuando experimentamos estrés, las glándulas suprarrenales se estimulan. Por lo que se produce cortisol y adrenalina -consideradas las hormonas del estrés- en mayor cantidad. Estas hormonas estimulan el sistema de defensas y cambian el estado normal de la piel, lo que da paso a la formación de enfermedades como acné, dermatitis y urticaria.

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El estrés también puede lograr que nuestro organismo libere sustancias químicas conocidas como neuropéptidos en múltiples terminaciones nerviosas de la piel. Esto podría producir la sensación de picazón constante, aunque no haya ninguna enfermedad visible.

Es posible controlar el estrés. Se recomienda ejercitar el cuerpo, practicar yoga, recibir un buen masaje, poner en práctica distintas técnicas de meditación, alimentarse bien y consumir suficientes vitaminas C y E.

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