Al inicio de los negocios muchos de los emprendedores tienen mucha motivación y entusiasmo, sin embargo es bastante agotador el poner cien por ciento de tu energía en tu propio negocio y se genera estrés.

Les mostramos unos tips para manejar el estrés y tener el cuerpo y mente  sanos.

1. Nunca trabajes gratis. Vales más que eso y no es escalable. Nada es más estresante que no tener ingresos.
2. Date un descanso. Todas las pequeñas tareas y decisiones que tenemos que hacer todos los días gradualmente agotan nuestros recursos psicológicos. Así que todos los días, sin importar lo ocupado que estés, salte de la oficina 30 minutos.
3. Sal de vacaciones. Si no puedes irte de la oficina por lo menos por una semana sin que el lugar se desmorone, nunca vas a crecer. Todo se reduce a encontrar a las personas adecuadas para trabajar contigo para que, cuando lo necesites, puedas irte.
4. Duerme ocho horas todas las noches. Un buen descanso es clave para tener un estilo de vida saludable, eso puede beneficiar a tu corazón, cuerpo y mente, entre otras cosas
5. Asegúrate de hacer ejercicio. Cuando haces tu rutina, tu cuerpo suelta químicos llamados endorfinas. Éstas interactúan con los receptores en tu cerebro que provocan sentimientos positivos en la mente y cuerpo.
6. Delega, delega, delega. Los emprendedores tienden a pensar que pueden hacer todo y uno de los mayores retos es aprender a dejar pasar las cosas. Si te liberas un poco, puedes dejar de gestionar todos los días las tareas para que te enfoques en lo importante, no en cada detalle.

En conclusión, emprendedores deben saber distribuir su tiempo y energía para que puedan lograr sin problemas sus objetivos. Con estos tips no tendrán problemas para llevar a cabo las estrategias para lograr el éxito de su negocio.