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¿Cómo protegerte de personas negativas?

¿Cómo protegerte de personas negativas?

Publicado el: febrero 6, 2020

¿Cómo protegerte de personas negativas?

Probablemente en algún momento has tenido que lidiar con una persona tóxica o negativa. Este tipo de relaciones con el tiempo podrían enfermarte de estrés. Asimismo, estudios relacionados al estrés han demostrado que no solamente el estrés que experimenta cada uno es perjudicial para la salud, sino también el tratar cotidianamente con personas negativas puede afectarnos, ya que contagian su energía pesimista. A continuación, 6 consejos para lidiar con las personas negativas que te rodean.

1. Asume una actitud positiva: Tu felicidad y bienestar son demasiado importantes para dejar que la opinión de otro te baje el ánimo o afecte la percepción que tienes de ti mismo. Mantén una actitud positiva y comienza a limitar el tiempo que pasas con personas nocivas. De esta forma, tu actitud positiva ahuyentará a las personas tóxicas hasta alejarlas por completo de ti.

2. Evita involucrarte en sus asuntos: Algunas veces, las personas negativas pueden comportarse de forma irracional. Perderás tiempo y energía si tratas de darle sentido a sus acciones. Haz lo posible por evitar involucrarte emocionalmente en sus asuntos.

¿Cómo protegerte de personas negativas?

3. Establece límites: No te sientas presionado al escuchar a alguien negativo. Te contagiará su energía negativa y, aun sin que te des cuenta, afectará tu actitud. Por ello, establece límites y pon una distancia entre tú y esta persona. Si tienes que estar en un ambiente con alguien así, busca interactuar lo menos posible con él. Tal vez no puedas controlar las actitudes negativas de alguien, pero sí puedes decidir si dejarás que te afecten o no.

4. Desarrolla un sistema de apoyo: Construye una red de amistades positivas y contactos profesionales. En algún momento es probable que no seas capaz de manejar la situación por ti mismo. Por ello, debes tener la inteligencia emocional suficiente para reconocer cuando necesitas ayuda. Cuando llegues a sentirte dominado por tus emociones, contáctate con un amigo o mentor y explícale la situación con calma. Esto te ayudará, ya que una persona objetiva puede proporcionarte una perspectiva diferente o un nuevo enfoque.

¿Cómo protegerte de personas negativas?

5. Aléjate: Las personas que se quejan de todo nunca mejorarán su vida. No ofrecen soluciones, sólo señalan los problemas. Un peligro es que destruyan tus ideas y te hagan partícipe de su compasión. Si un amigo, miembro de tu familia o colega de trabajo muestra los síntomas clásicos de una persona pesimista, deja de relacionarte con él.

6. Elimina a tus colaboradores negativos: La cultura empresarial es un componente fundamental de tu marca. Ten en cuenta que un miembro tóxico de tu personal podría afectar todo el ambiente en tu negocio. Colaboradores que suelen ser positivos podrían comenzar a sentirse poco satisfechos, o peor aún, a adoptar los hábitos de sus colegas inconformes. Por ello, reúnete con esta persona, explícale tus preocupaciones y dale una oportunidad de cambiar. Si su actitud tóxica continúa, es mejor dejarlo ir.

Ya lo sabes, toma en cuenta estos consejos para lidiar con personas negativas en tu vida.

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