Si crees que necesitas aprovechar más tu tiempo en las mañanas, encontramos unos trucos que pueden ayudarte a poner orden, organizarte un poco más y superar el día con una mañana más productiva. Aquí te dejamos estos tips:
- Comienza el día con algo que te guste: Necesitas algo que te motive lo suficiente para que las sábanas se te puedan despegar, échate un buen estirón y sacúdete. Hay personas que se levantan a correr, hacer yoga o simplemente tomar su desayuno favorito. Si saltar de la cama para hacer ejercicio no es lo tuyo, entonces prográmalo para más tarde.
- Un playlist mañanero: Algunos programas de radio tienen muy buena música, compila tu música favorita, esa que te llena de energía y te hace sentir vital, hoy es fácil llevarla en tu móvil, mp4 o ipod.
- Desayuna saludable: Escoge un plato que puedas hacer rápido, que incluya lo necesario para ti, café, jugo, frutas, pan, huevos. ¿Qué te gusta?
- Usa afirmaciones: ¡Saca de tu mente el NO puedo!, dice una frase que rueda por internet; quita de tu vocabulario las palabras negativas, háblate a ti mismo con amabilidad. Motívate usando palabras poderosas.
- Lo más importante primero: Escribe una lista y da prioridad a las cosas más importantes, de esa manera no te sentirás retrasado, ni atareado.
- Establece un tiempo: Si no puedes levantarte a las 5:30 a. m. o eres de los que se aterroriza por poner el reloj a las 6 a. m., entonces planifica un poco, para que sepas cuánto tiempo te tomará hacer tus actividades.
