Emprendedor, llegó el momento de dejar de esperar el fin de semana solo para recuperar tus horas de sueño y relajarte. A continuación te decimos qué conductas debes empezar a practicar para que tus sábados y domingos también sean productivos:

1. No duermas de más

Muchos disfrutan despertarse hasta el mediodía durante los fines de semana; sin embargo, esto puede ser perjudicial.

Cuando cambias tus patrones de sueño afectas tus ritmos biológicos. Además, si duermes demasiado, te despiertas sintiéndote atontado. Trata de no dormir más de dos o tres horas extra en los fines de semana.

2. Programa tu semana

Las cosas planificadas salen mejor. Organiza tu agenda y empieza la próxima semana preparado para cualquier reto.

3. Limita las labores del hogar

Las labores del hogar son de nunca terminar y el quehacer puede consumir todo un fin de semana. Por eso, te recomendamos establecer horarios claros para dejar tiempo para disfrutar el resto del fin de semana. Si tienes la libertad financiera de hacerlo, contrata a alguien una vez por semana para que te ayude.

4. Inspírate y aprende un poco

No seas de los que tienen cuenta en Netflix y no la utilizan. Aprovecha este fin de semana para ver alguna serie, película o documental. ¡Podrías encontrar la inspiración que tanto buscabas! La gente exitosa no le pone excusas al conocimiento. Separa unos minutos de tu fin de semana y termina con lo que empezaste.

5. Muévete

Aprovecha el fin de semana y has algo de ejercicio. Puedes bailar, levantar pesas, correr, hacer yoga o incluso caminar. Moverte te ayuda a reducir la ansiedad y a estar más energizado.