Emprendedor, debido a los últimos hechos políticos, es probable que no sepas cómo sobrellevar esta situación difícil y te esté afectando emocionalmente. Crisis significa que hay algo que cambiar con el fin de mejorar y existe una forma de asumir con flexibilidad y sobreponerte a las adversidades a través de la resiliencia. Esto implica reestructurar los recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de las necesidades. Se trata de una manera más optimista de ver el mundo.

A continuación, 6 consejos para enfrentar una crisis.

1. Recuerda que todo pasa: Con la práctica de vivir el momento presente, te das cuenta de que todo pasa, que realmente pocas cosas permanecen, nada se queda como está de la misma manera por mucho tiempo. Así es que puedes decirte a ti mismo “esto no es para siempre, ya pasará” Estás atravesando la crisis, y eso significa que hay un camino de salida.

2. Haz un análisis de lo que está sucediendo: Es decir, utiliza tu parte racional y no instintiva o emocional. Este paso es mucho mejor que lo hagas acompañado de un profesional o de una persona que sea objetiva y que te ayude a ver lo que tú no estás viendo.

3. Evita magnificar e irte al futuro: Ve las cosas como son, pero evita exagerar con conclusiones sobre lo que está pasando o lo que podrá pasar en el futuro. Deja que el futuro te sorprenda, que te muestre los beneficios que ésta crisis está trayendo a tu vida.

4. Busca la paz interna: No permitas que las circunstancias tengan tanto poder sobre ti, puedes vivir el dolor, la pena y la preocupación, pero no abandonar todo sentido de paz dentro de ti. Busca quizás en el apoyo de los demás, en la espiritualidad, meditar, contactar contigo mismo en estos momentos. Cuando atraviesas por una crisis es cuando más contacto contigo mismo debes tener.  Evita estar hablando tanto o buscando escapar afuera.  Vete a tu interior, habla contigo mismo, escúchate, date palabras de ánimo.

5. Evita la culpa y el enojo: Echar culpas cuando atraviesas por crisis y enojarte contigo o con los demás, realmente no te va a ayudar para nada a superarla, y mucho menos a aprender. Intenta ver las cosas como una consecuencia y como responsabilidad de todos los que participan en esto, pero nadie es 100% culpable, todos somos en parte responsables.El enojo tampoco ayuda porque significa que sientes que estás en una injusticia, que no debió haber pasado.

6. Lección: Encuentra el aprendizaje o la lección escondida detrás de esa crisis. Toda crisis trae una o varias enseñanzas.

Ya lo sabes, toma en cuenta estos consejos y depende de ti cómo tomar esta crisis.