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Las mejores aplicaciones de salud para tu smartphone

Las mejores aplicaciones de salud para tu smartphone

Publicado el: abril 3, 2015

La salud juega un papel esencial en nuestro día a día, las personas ahora buscan llevar una vida y alimentación sana, y gracias a nuestro smartphone  podemos llevar a cabo una mejora en nuestra salud.

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97.000 son las aplicaciones médicas que hay en total en todas las plataformas móviles, de las cuales un 30% están dirigidas a pacientes y profesionales y el 70% restante al público en general.

Estas apps te ayudarán y te darán ideas a la hora de realizar ejercicios en casa, ejercicios en el gimnasio, en la calle, o también a la hora de realizar una buena alimentación.

 -HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Las sesiones habituales HIIT pueden variar de 9-20 minutos. Estos cortos e intensos    entrena
mientos proporcionar una mejor capacidad atlética y condición, de metabolismo y mejora de la quema de grasa.

– Sleep Better te ofrece una manera sencilla de mejorar la calidad de tu sueño, ya sea que te cueste trabajo conciliar el sueño, desees conocer cómo tus actividades diarias afectan la eficiencia de tu sueño o simplemente quieras tener nuevas alarmas para despertar fresco y listo para aprovechar tu día al máximo.

-Endomondo es un entrenador personal que cabe en tu bolsillo. Si corres, vas en bicicleta, andas, vas en kayak o haces un ejercicio diferente, nosotros ayudamos a motivarte y hacer que tu actividad sea divertida. Guarda tus rutas, registra tus estadísticas y comparte tus entrenamientos, todo desde una sola aplicación.

– Google Fit. Alcanza tus objetivos de fitness. Establece objetivos basados en la duración o en el recuento de pasos y consulta tu progreso a lo largo del día. Recibe recomendaciones de objetivos de actividad basadas en el rendimiento.

-Lose it!: está dirigida a todas aquellas personas que sólo están preocupadas por perder kilos. Ofrece la posibilidad de introducir los datos de los alimentos que has ingerido y de las calorías que contienen para ofrecerte después un plan alternativo con el que puedes reducir considerablemente las calorías.

Daily Burn (iPhone): es ideal para controlar la dieta y hacer un seguimiento de todos tus alimentos. Daily Burn detalla cuál es la cantidad decalorías o de carbohidratos que tiene cada alimento, gracias a una base de datos de más de 350 mil productos.

Utiliza la tecnología para tener un mejor estilo de vida, recuerda que tener una vida sana es tener como resultados buena vitalidad que te servirá para tus emprendimientos.

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