Emprendedor, aunque la felicidad no sea un estado de ánimo permanente, existen algunas actitudes que ayudarán a que vayas por el camino de la felicidad. Sin embargo, muchas personas creen que alcanzarán este estado de ánimo cuando logren comprarse el carro deseado, cuando alcancen determinada estabilidad profesional o tal vez cuando encuentren al amor de su vida. No obstante, es bueno trabajar cada día para cumplir los objetivos que uno se traza, pero también es importante saber que la felicidad está en actitudes más sencillas y que no es un estado que se alcanzará algún día y se quedará para siempre, sino que es una construcción de la mente. A continuación, 6 claves para lograr un estado de plenitud.

1. La felicidad es un estado mental: La interpretación que cada persona hace de lo que sucede alrededor determina el nivel de bienestar. Por lo tanto, si todos los factores externos que te involucran los ves desastrosos, posiblemente te será muy difícil cultivar una mentalidad positiva que te haga sentir pleno.

2. Agradece con frecuencia: Recuerda que agradecer es una actitud que provoca importantes beneficios psicológicos y no solamente te hará sentir bien a ti, sino también a la persona que recibe esa muestra de gratitud, ya que se trata de un acto de empatía. Asimismo, también debes agradecerte al terminar cada día, por tus logros, por tu esfuerzo y agradece en general a la vida por las oportunidades y por todo lo que tienes. Así que para sentirse feliz es mejor pensar y agradecer por lo que tienes, que por lo que consideras que te falta.

3. Realiza ejercicios: El ejercicio no solo te ayuda a tener un organismo saludable y mejora tu autoestima, sino que además se ha comprobado mediante diversos estudios que es un poderoso antidepresivo, ya que mientras realizas actividad física el cerebro segrega endorfinas que proporcionan una sensación de calma y felicidad, por lo tanto, ayuda a combatir el estrés.

4. Disfruta de los seres que más estimas: Pasar tiempo con la familia y los amigos es muy gratificante para el alma. Todos han experimentado lo agradable que es compartir su tiempo con los seres más queridos, con aquellos que los hacen sentir bien y les contagian su risa o escuchan sus confidencias cuando algo los inquieta o entristece. Por lo tanto, si algo valioso de ti quieres darle a los demás, que sea tu tiempo.

5. Planifica metas: Tener metas que cumplir te permite visualizarte a futuro, aunque lo más importante y al fin de cuentas lo único real es vivir en el presente, sin embargo, los objetivos que quieres alcanzar son el motivo por el que te levantas cada día temprano y te esfuerzas, es decir, lo que le da sentido a tu vida.

6. Toma todo con calma: En muchas ocasiones sueles aumentar tus problemas y terminar pensando que son más complicados de lo que en realidad son. Trata de tomar las situaciones con más calma y no tomes responsabilidades por el mal humor o negativismo de los demás, por lo tanto, evita a las personas tóxicas y simplifica tu vida en todos los aspectos posibles, ya sea en tu casa, trabajo o hasta tus relaciones.

Ya lo sabes, sigue estos tips para que te sientas bien contigo mismo y también transmitas vibras positivas.