Los apasionados en sus metas, saben lo que es detestar la hora de dormir y fastidiarse cuando el cansancio por la falta de sueño, llega a sus cuerpos.  Y es que la inmensa cantidad de actividades programadas por día suelen reducir las horas destinadas al descanso.  Se puede llegar a pensar que dormir es realmente una pérdida de tiempo y se trata, muchas veces con éxito, de dormir la menor cantidad de horas al día; sin embargo, la falta de sueño puede traer funestos estragos en la mente del emprendedor. Para convencerte de que dormir 8 horas al día debe ser una obligación, aquí algunos de los resultados de la falta de sueño:

1.- Falsos recuerdos. La falta de sueño altera el correcto desenvolvimiento del hipotálamo en el cerebro,  lo que produce una sobreexcitación de los sentidos. Así pueden producirse desde pérdidas de recuerdos inmediatos y creación de falsos recuerdos, pasando por estados de paranoia.

2.- Ira y mal humor. ¿Has notado que luego de una noche de juerga, lo único que quieres es dormir y si no puedes hacerlos andas refunfuñón durante todo el día? Esto sucede porque la falta de sueño afecta la corteza media pre-frontal, encargada de los comportamientos cognitivos complejos, toma de decisiones y expresiones de la personalidad según los comportamientos sociales definidos por los momentos dados.

3.- Mal razonamiento. Uno de los efectos más catastróficos de la falta de sueño es el debilitamiento del lóbulo temporal, quien es responsable del dominio racional del lenguaje: se genera una imposibilidad de crear oraciones bien estructuradas a pesar de tener una idea clara.

4.- Pérdida de memoria. A menudo sucede que, luego de una amanecida haciendo un trabajo, olvidamos cosas tan simples como dónde dejamos las llaves o si viste a tal o cual persona. Esto sucede porque el hipocampo, zona del cerebro encargada del almacenamiento de la memoria a corto y largo plazo,  se ve dañado por la falta de descanso, alterando sus funciones y generando pérdidas de recuerdos.

5.- Alucinaciones. Quizá sea la película El Maquinista de Brad Anderson, la que mejor puede definir los efectos de la falta de sueño. Como se recordará, el personaje principal lleva un año sin dormir, lo que genera una serie de alucinaciones y falsas memorias, así como un estado de psicosis permanente. Y es que la falta de sueño produce que el cerebro adquiera una sobrecarga de información por todos los estímulos no procesados, el resultado inmediato es oír voces, sentir olores y crear ideas –como la de sentirse perseguido- que en realidad no existen.