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¡Consejos para despertar con entusiasmo!

¡Consejos para despertar con entusiasmo!

Publicado el: febrero 12, 2016

Emprendedor, a veces resulta difícil levantarnos temprano para iniciar con nuestras actividades diarias, aún más los días lunes, que nos sentimos muy cansados. Esto puede ser, porque estas aburrido de la misma rutina o no estas durmiendo adecuadamente. Por eso, aquí te dejamos algunos tips para que despiertes con entusiasmo y energía todos los días de la semana:

blog-dormir1. Cocina un desayuno diferente al de siempre, prepárate unas panqueques y come frutas. Si eres de los que ama tomar café prepara uno aromatizado.

2. Escribe una lista de tus tareas y actividades más importantes.

3. Apaga tu móvil, esto te ayudará a dormir tranquilamente.

4. Pon tu reloj despertador lejos de ti, de esta manera no podrás apagar la alarma para quedarte en la cama, 5 minutitos más.

despertar.gif_5947239585. Usa una buena cobija para dormir placenteramente, escoge una cobija que te mantenga tibio.

6. Toma agua antes de dormir , algunos especialistas sugieren que es relajante y rejuvenecedor.

7. Lee un libro, que no sea online, leer te ayuda a relajarte .

8. Duerme en total oscuridad, la hormona del sueño, se genera en la oscuridad, es la encargada de regular nuestro reloj biológico.

 

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