Emprendedor, actualmente se puede buscar todo tipo de información y acceder a servicios gracias a tecnologías móviles que están conectadas a Internet casi de forma permanente. De esta manera, los smartphones se han convertido en una herramienta de uso habitual e imprescindible, cambiando la forma en que nos comunicamos, informamos, divertimos y por supuesto también, cuidamos de nuestra salud. A continuación, aplicaciones móviles para cuidar tu salud.

▪Universal Doctor Speaker: Uno de los principales problemas en la sanidad es que hay problemas de comunicación entre médicos y pacientes. No hay nada peor que salir de una consulta con dudas generadas por el complejo lenguaje médico. Aquí es donde entra esta aplicación, desarrollada para funcionar como una especie de traductor de la información médica para que sea más comprensible. Además, es útil para las personas que tengan determinados síntomas y quieran saber qué problema de salud pueden presentar. Una muy buena herramienta para romper las fronteras entre médicos y pacientes.

▪Headspace: Cada vez somos más conscientes de los beneficios de la meditación para la salud física y emocional.  Si quieres introducir la meditación en tu vida, esta app puede ser una buena opción. Y es que aunque no ofrezca orientación en otros aspectos de la salud física o emocional, lo cierto es que su catálogo de meditaciones puede ayudarte a abandonar el estrés y conocerte mejor a ti mismo.

▪Social Diabetes: Es una aplicación que mejora enormemente la calidad de vida de las personas que sufren diabetes tipo 1 y tipo 2, una enfermedad crónica que afecta a más de 400 millones de personas en el mundo. La app ofrece a las personas con diabetes la posibilidad de hacer un seguimiento muy precisa de su enfermedad, pues recopila la información de los hidratos de carbono que se consumen y dice la cantidad de insulina que deberá ser inyectada. Además, permite que el médico y el paciente con diabetes estén siempre en comunicación.

▪Dermomap: Esta aplicación está especializada en el diagnóstico de enfermedades de la piel. El usuario explica qué problemas tiene y la app busca en una gran base de datos para ofrecer consejos sobre qué puede hacer y qué no debe hacer la persona para solucionar el problema.

▪Endomondo: La app de salud y entrenamiento se presenta a sí misma como  el entrenador personal que cabe en tu bolsillo de muchos tipos de deportes, no solo si corres, sino que también vas en bicicleta, vas en kayak o haces un ejercicio diferente. Esta app te ayuda a motivarte y hacer que la actividad sea divertida. Endomondo hace un seguimiento de tu actividad física y la analiza, hasta puede llevar un registro de tu actividad cardíaca al conectarlo al gadget indicado. Para tonificar el cuerpo, son muchos los que optan por seguir rutinas específicas.

▪Recetas saludables libres: Con esta app de salud será muy fácil cuidar tu alimentación y cuidarte tú. Con estas recetas saludables libres podrás mantener la línea y planificar los menús junto con tus entrenamientos diarios.

▪App tensión arterial: Con esta app para la tensión arterial podrás además controlar la presión sanguínea, hacer seguimiento de la misma mediante representación gráfica y enviar los datos y del gráfico por mail o SMS a cualquier contacto y así informar a su médico, hacer una copia de seguridad.

▪Runtastic Sleep Better: Dormir bien es clave. Con esta app para monitorear el sueño podrás gestionar tus horas de sueño y optimizarlas. Registra la calidad de tu sueño, monitoriza tus sueños, mejora tus hábitos a la hora de ir a dormir y despertar mejor cada mañana. Podrás tomar notas de cómo evoluciona tu rutina del sueño para saber cómo respondes ante la cantidad de descanso que dedicas cada día.

Ya lo sabes, toma en cuenta estas apps para mejorar la salud.