Publicado el: junio 9, 2016
Emprendedor, buscar no sentir tristeza, miedo, envidia o frustración te puede conducir a elevar tus niveles de malestar. Sin embargo, existen fórmulas para que evites darle mayor espacio a las emociones desagradables. ¡Aquí te decimos cómo!
Para reducir las emociones desagradables también es fundamental potenciar la autonomía personal en el día a día recordando que la amistad o el amor de pareja no son un salvavidas sino un complemento. Quien pone todas sus expectativas a nivel existencial en este plano, entonces, se puede frustrar más todavía.
Para reducir las emociones desagradables es gratificante que cada día, despidas la jornada con un acto de gratitud hacia la vida, hacia ti mismo o hacia alguien que quieres. Dar las gracias, refuerza los niveles de entusiasmo y bienestar.
El secreto para minimizar las penas de amor y cualquier sentimiento desagradable en general, es conectar con el presente.