Publicado el: abril 12, 2017
¿Sabes quiénes son las personas toxicas y cómo lidiar con ellos? Emprendedor, aquí te contamos el perfil que suele tener una persona tóxica; y es que cuando comenzamos a vivir estos roles que dejan de lado nuestro valores, nuestra personalidad y nuestras relaciones se vuelven tóxicas, por ello te aconsejamos pongas en práctica estos consejos que te brindamos.
Como principal objetivo que tienen las personas “toxicas”, es agotar al equipo, provocar conflictos e incluso dominar la confianza y la autoestima de sus compañeros, sobre todo de los más sensibles. Aprender a identificarlos y saber cómo actuar con ellos son los primeros pasos para evitar que su comportamiento nos influya tanto a nivel profesional como personal.
¿Sueles salir del trabajo agotado, sin energía y a veces incluso triste? Quizá estés sufriendo los efectos de convivir (laboralmente) con una persona “tóxica”. Identificarlos y conocer cómo se comportan es fundamental para neutralizar los efectos que puedan tener sobre ti.
El perfil del compañero de trabajo tóxico suele caracterizarse por poner en duda nuestras capacidades o las del resto de compañeros, pasan el día hablando de cosas negativas, se quejan por todo, evitan colaborar para que el trabajo salga adelante y pueden llegar a adoptar una actitud pasiva, que hace que el resto del equipo tenga que hacerse cargo de algunas de sus tareas.
Y aunque el concepto «persona tóxica» parece ya formar parte de nuestro vocabulario habitual, parece más acertado hablar de comportamientos o relaciones tóxicas pues, de alguna manera, sentimos que nos «envenenan» y nos hacen sentir sin energía y sin fuerza.
Existen señales claras cuando estás cerca de una persona tóxica: no quieres estar cerca de ellos, sientes agotamiento o enfado después de haber interactuado con ellos, te sientes culpable o triste con ellos, estás atrapado en la indecisión y sientes que dejas tus propios valores de lado al estar con ellos.
Cómo podemos neutralizar sus efectos
Una vez que hemos identificado a la persona tóxica (o la relación tóxica) conviene actuar para eliminar la influencia negativa que ejerce sobre nosotros y sobre el equipo. Aquí te dejamos herramientas que te ayudarán en este empeño:
1. Asertividad. Es la principal y más importante herramienta que debes utilizar. Hay que decirle a la persona lo que sientes de una manera asertiva usando declaraciones en primera persona “Yo”.
2. Establecer límites. Hay que dar a conocer lo que se considera aceptable y lo que no en cuanto a comentarios, comportamiento y actitud dentro del equipo de modo que no se permitan los comentarios negativos hacia los demás miembros.
3. Creer en ti. Un compañero tóxico se alimenta de nuestras inseguridades y nuestros temores más inconscientes, por ello, no hay que caer en el su juego y proteger la autoestima.
4. Distancia. En cuanto a la forma de comunicarnos con ellos en momentos «laboralmente importantes», hay que considerar útil comunicar por escrito todas las decisiones que se tomen con esa persona, y con copias a los interesados correspondientes.
5. Actitud positiva. Confianza, objetivo común y eficacia son los tres elementos que conforman un equipo, considera que la actitud positiva, el sentido del humor, la cooperación y el compromiso son herramientas útiles para adquirir la sensación de pertenencia al equipo.
6. Desconectar. Haz descansos durante el trabajo en los que esa persona no esté presente, y cuando salgas del trabajo, practica actividades que te resulten placenteras (deportes, música y lectura) para descartar la energía negativa que te ha transmitido a lo largo de todo el día.
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