En la vida cotidiana muchas veces es inevitable encontrarse en situaciones desagradables, que molestan o desaniman, ya sea los problemas del trabajo, los conflictos con la pareja o la familia, la dificultad de la propia vida, etc. Las personas tóxicas se encuentran en todos lados, roban energía, causan efecto negativo sobre la gente que los rodea, generan caos y estrés, y alteran la vida de otros. Por ello, es necesario que identifiques a este tipo de personas y te alejes de ellas. A continuación, 7 consejos que debes tener en cuenta.

1. Identifica: La principal señal para detectar a una persona tóxica es que después de estar con esa persona te sientes mal en lugar de bien. Sientes que te has quedado sin energía y tienes una sensación de negatividad constante. Son personas que tienen la necesidad de criticar a todo aquel que se le cruza por delante. Las personas tóxicas pueden ser también la causa de síntomas de ansiedad y depresión.

2. No tomes las mismas actitudes: No entres en el juego de criticar. Si alimentas su manera de funcionar te contaminarás y acabarás pensando como él o ella o te sentirás mal contigo mismo por seguir la corriente de algo con lo que no estás de acuerdo. Mantén como arma fundamental la amabilidad y las actitudes positivas aunque te cueste. Si te mantienes en tu sitio, frenarás los ataques.

3. Rodéate de persona positivas: Rodéate de otras personas más positivas. Busca personas con las que divertirte, que sean fieles a tus intereses, con metas y motivaciones.

4. Motívate: Intenta trabajar tu autoestima y una vez te sientas más seguro de ti mismo, aléjate de esa persona tóxica.

5. Ignora: Tú sabes bien quiénes a tu alrededor son una fuente de conflictos y malestar. Sabes el daño que pueden llegar a causar. Intenta no caer en su red. Préstale la menor atención posible. La gente tóxica va a buscar tu atención y te va a provocar, no te dejes enredar. No te dejes provocar por sus interrupciones, sus comentarios o sus acciones.

6. Marca tus límites: Es necesario establecer unos límites por tu propio bien. Ten en cuenta que para establecer un límite tendrás que hacerlo de manera consciente y proactiva. Si dejas que las cosas sucedan naturalmente, te verás obligado a encontrarte constantemente envuelto en conversaciones difíciles. Si estableces límites podrás controlar gran parte del caos provocado por una persona tóxica.

7. Confía en tu instinto: Sentir que no se puede confiar en las propias decisiones o percepciones, puede hacer que una persona se sienta defectuosa. Por eso, deja de dudar de ti mismo y comienza a confiar más en ti. Cultiva esa confianza en ti necesaria para no perder pie, porque eres lo suficientemente firme en tus convicciones, objetivos e ideas.

Ya lo sabes, toma en cuenta estos consejos para alejarse de las personas tóxicas.