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¡Atención! Rutinas para obtener días productivos

¡Atención! Rutinas para obtener días productivos

Publicado el: junio 15, 2017

Emprendedor, ¿Sabes los beneficios que obtendrías al tener un día productivo? Está claro que cada uno de los días de nuestra vida es diferente y que nos encontramos con distracciones a diario. Por ello, Emprendedorestv.pe comparte 5 rutinas para obtener días productivos.
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1° Trabaje en intervalos 90 minutos: El cuerpo humano normalmente puede concentrarse en una tarea durante aproximadamente una hora y media sin necesitar un descanso. El exigir a su organismo más allá de este punto de los 90 minutos sin tomar un descanso dará lugar a rendimientos cada vez más reducidos, después de estos 90 minutos puede hacer lo que se conoce como pausa activa de modo que pueda reactivar su cuerpo y descansar su cerebro.

2° Ejercítese: Hacer ejercicio a cualquier hora del día puede ser beneficioso y dar como resultado una mayor productividad, esto se fundamenta en el hecho de que cuando hacemos ejercicios mejoramos nuestro estado de ánimo, relajamos nuestro cuerpo y aumenta la capacidad de nuestro cuerpo permitiéndonos realizar las actividades con mayor energía.
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3° Las tareas más importantes: Si te centras en las tres tareas más importantes que necesita completar antes de finalizar el día, esto le permitirá mantenerse enfocado y utilizar el tiempo en lo que realmente es importante y no en andar de un lado a otro empleando buena parte de su tiempo en tareas sin importancia.

4° Trabaje en las tareas más difíciles por la mañana: El momento más productivo es por lo general en la mañana, sin embargo determine primero cuál es tu momento más productivo ya que esto puede variar de persona a persona, o mejor dicho, de las circunstancias que rodeen a cada persona.
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5° Planifique las tareas menos exigentes para la noche: Procesar el correo, pagar cuentas, leer y responder al correo electrónico, son tareas que por lo general no requieren una gran cantidad de pensamiento. Lo mejor es programar estas actividades para el momento del día en que tengamos menos energía.

Emprendedor, al implementar estas rutinas podrá comprobar que se hará lo que realmente desea hacer, se moverá en su zona más rápidamente, y podrá producir más de lo que había pensado en un día.

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