Después de una agotadora celebración llena de festejos, el Año Nuevo suele dejarte con una insufrible jaqueca y una gran fatiga. Por eso, te presentamos estos alimentos que debes consumir para reponer energías y calmar la resaca.

Jugo de naranja

Si la sensación de sequedad en la boca te sobrecoge luego de una intensa celebración, refréscate con un jugo de naranja, pues debido a su alto contenido en vitamina C, ayuda a reducir el alcohol del cuerpo.

Leche o yogur natural

Gracias a su alto contenido en calcio y vitamina B5, estos lácteos alivian y calman la irritación del estómago después de una noche de copas.

Plátano

Cuando ingieres mucho alcohol, pierdes magnesio y potasio, dos minerales esenciales para tener energías durante el día. Ten a la mano unos cuantos plátanos, pues estos son los aliados perfectos para resolver esas carencias.

Tomate

Luego de una fiesta muy intensa, nada mejor que un jugo o una ensalada fresca con tomates, favorece la hidratación del cuerpo y balancea tu organismo.

Huevos

Disminuyen el dolor de cabeza. Consúmelos sancochados para conservar sus propiedades, que contribuyen a elevar el nivel de serotonina, capaz de combatir el mal humor y la fatiga.

Kion

Es el remedio perfecto para evitar las náuseas. Consúmelo en batidos o en un caldo para contrarrestar el mareo originado a causa de la ingesta desmedida de alcohol.