El buen humor y una gran sonrisa promueven la sanación y el bienestar de las personas. De esta manera, tener sentido del humor se trata de responder con una actitud positiva ante los retos o situaciones difíciles que existen en el día a día, y además evita que las emociones negativas nos invadan. Asimismo, si eres capaz de afrontar lo que te suceda de buena forma, generarás un ambiente agradable. A continuación, 8 beneficios de poseer el buen sentido del humor.

1. Mejora la salud del corazón: El sentido del humor y la risa disminuyen la presión arterial, por lo que es una gran manera de mantener el corazón sano y reducir las probabilidades de sufrir un infarto.

2. Enriquece la comunicación: Un discurso donde existan las risas, hace que tenga mayor impacto, sea más persuasivo, y que el mensaje se recuerde mejor.

3. Genera innovación: Una de las claves de innovación es la risa, porque el humor facilita la flexibilidad mental y la creatividad.

4. Reduce el estrés: La vida ajetreada y acelerada que uno vive, muchas veces puede hacernos sentir estresados. Aunque son muchas las circunstancias que provocan estrés, depende de nosotros evitar que esas situaciones nos agobien. Por lo tanto, practicar el sentido del humor constantemente puede ayudar a encontrar el equilibrio emocional que necesitamos.

5. Protege el sistema inmunológico: El buen humor ayuda a estimular el sistema inmunológico. Aumenta la actividad de las células protectoras, lo que ayuda al cuerpo a combatir virus y tumores.

6. Motiva: Una persona motivada realiza sus actividades con pasión e ilusión, mejorando su productividad. De esta manera, el humor puede realizar una importante labor, porque es un motivador natural y apela al confort.

7. Establece mejores relaciones: El sentido del humor es una de las características más valoradas por las personas, lo que lo convierte en un atributo fundamental al momento de formar relaciones, porque elimina barreras, diferencias y focos de tensión.

8. Saludable para el cerebro: Reírse es bueno para nuestro órgano pensante, ya que las bromas activan la parte del cerebro que es importante para el aprendizaje y la comprensión. Por lo tanto, esto puede mejorar tu salud y mantenerlo activo.

Ya lo sabes, mantener el buen humor, permite experimentar la felicidad, aún cuando te enfrentas a la adversidad.