INICIO / Coaching /

6 Consejos para iniciar la semana con buen ánimo

6 Consejos para iniciar la semana con buen ánimo

Publicado el: agosto 20, 2018

6 Consejos para iniciar la semana con buen ánimo

Los fines de semana son muy difíciles de abandonar, por lo tanto, regresar a la jornada laboral de los lunes puede ser muy tedioso. Sin embargo, solo depende de ti convertir el primer día de la semana en una jornada llena de oportunidades, alegría y ganas de lograr grandes cosas, porque ten en cuenta que muchas veces influye en el resto de la semana, la actitud que tengas el primer día. A continuación, 6 consejos que te ayudarán a comenzar la semana de la mejor manera.

1. Recibe los lunes con actitud: El lunes es el día ideal para empezar nuevos proyectos. Piensa en las metas que quieres alcanzar en tu vida y visualiza al lunes como una oportunidad  para acercarte a ellos.

6 Consejos para iniciar la semana con buen ánimo

2. Hacerte la idea que tendrás un buen día: La forma en que afrontes el comienzo de la semana, va a influir también en el resultado de la misma cuando termine. Por lo tanto, si te mentalizas que el lunes será un buen día lo lograrás.

3. Empieza el día dedicando una hora para ti: Aunque es difícil levantarse temprano los lunes, si adquieres el hábito de despertarte una hora antes para disfrutar de ti mismo, y hacer lo que más te gusta, ya sea bailar, ejercitarte, leer, meditar o escribir, la semana comenzará de la mejor manera.

4. Terapia musical: Está comprobado que la música ayuda a cambiar el estado de ánimo de las personas. Por lo tanto, despierta escuchando canciones que te alegran el alma y te motivan, selecciona temas exclusivos para los lunes e incluye canciones enérgicas que siempre quieres escuchar.

6 Consejos para iniciar la semana con buen ánimo

5. Sé amable y cultiva el buen humor: Trata a los demás con amabilidad y ellos harán lo mismo contigo, además, procura empezar las mañanas con una sonrisa, porque las personas malhumoradas son especialmente contagiosas.

6. Evita la negatividad: Las quejas solo harán que la semana empiece mal. Así que despierta y sonríe, el resto del día será como tú lo quieras. Líbrate de toda negatividad y así el lunes dejará de ser tu gran enemigo.

Ya lo sabes, el inicio de semana puede ser muy difícil, pero existen ciertas acciones que puedes realizar para tener una excelente jornada.

COMPARTE:

Tambien te puede interesar

MENU