¡Emprendedor! Disfruta tus vacaciones desde que despiertas, aprovecha este fin de año para cambiar algunos hábitos.  Muchas veces por el trabajo tiendes a despertarte rápido y no te tomas unos minutos para relajarte y evitar el estrés.

Aquí te dejamos rutinas simples que puedes seguir hoy y que te llenarán de energía y creatividad para triunfar a lo largo del 2016.

Ignora el teléfono

En lugar de tomar tu teléfono y revisar el correo electrónico, calendario u actualizaciones, trata de pasar cinco minutos con tus pensamientos.

Estírate

Ponemos una alarma y, después de que suena varias veces, tomamos el teléfono y vamos por una taza de café o a bañarnos. En lugar de eso, tómate un minuto para permitirte o forzarte a disfrutar este placer como un niño pequeño que se estira.

Toma agua

Lo primero que nuestro cuerpo necesita después de no habernos hidratado mientras dormíamos es agua. Evita el jugo de naranja u otra alternativa con azúcar que sólo te afecta.

Camina durante 15 minutos

En lugar de dormitar por 15 minutos, trata de levantarte. Esto requiere de un esfuerzo muy pequeño, pero si lo logras rápidamente, tendrás más energía.

Antes de irte  de la cama, revisa tu calendario y alista tu ropa. Si te preparas la noche anterior, perderás algunos minutos, pero se eliminará el estrés y ansiedad de hacer algo al día siguiente.