El estrés se ha consagrado como fiel acompañante entre un buen porcentaje de las personas que hoy enfrentan una enfermedad. Y  no solo eso, sino que la mayoría de personas que viven en constante estrés desarrollan  enfermedades tan fuertes como el cáncer.

Para evitar este problema  nos acompañó Swami Paramtej,  instructor Senior de la Fundación El Arte de Vivir y de la Asociación Internacional de Valores Humanos, quien  hace más de 10 años recorre el mundo aportando a la sociedad una vida más saludable, en paz y feliz.

La meditación no sólo significa una posición particular por largo tiempo,  también implica relajar el cuerpo, ejercicios de respiración e imágenes visuales. Cuando se combina todo esto, se producen más beneficios ya sean físicos o mentales. Además el  estrés no debe considerarse como una condición normal. Hay diferentes maneras de enfrentarlo y reducirlo, la meditación es ser una de ellas.

Entonces para lograr manejar  las presiones  y el estrés, y mejorar otros aspectos de tu vida llegó el programa Happiness Program, el cual se realizará del jueves 27 al domingo 30 de noviembre en Av. Belén  245 – San Isidro. Más información aquí.