Publicado el: julio 21, 2016
Emprendedor, el estrés se presenta en el día a día, debido a problemas en el trabajo o en casa. Este mal puede evitar que trabajemos con efectividad y hasta un emprendimiento podría perder efectividad por su causa. Por eso te enseñamos algunas formas de combatir el estrés:
Mientras más cosas dejes por hacer, mayor será el riesgo que se acumulen y termines haciendo varias cosas a la vez. Procura terminar una tarea dentro de un plazo razonable y no la dejes para otro día.
Cuando no sepas ya «qué hacer», no dudes en interrumpir durante un momento el trabajo y dar un paseo. Cuando ya «no te sale nada más», no te irrites. Pasa a una labor completamente distinta.
No pienses todo el tiempo en un asunto sin resolver o muy problemático. Por ejemplo, puedes decirte: «No me dedicaré a este problema durante la próxima hora, porque en este momento no puedo manejarlo».
Esto te ayudará a mantener el optimismo, lo que disminuirá tus preocupaciones y evitará que te angusties.
Sabemos que es difícil pero hay que hacerlo. En lo posible procura no llevar tareas a casa. No le des muchas vueltas a un asunto de tu negocio cuando estés con tu familia. Es mejor reservar el tiempo de ocio para actividades en un entorno social diferente al trabajo.