Marketing

Emprendedor: 10 Tips para comenzar feliz la semana

Por  | 

Para muchas personas los lunes son una lucha, seamos sinceros a nadie le gusta que suene el despertador los lunes por la mañana. Sin embargo, solo de ti depende convertir el primer día de la semana en una jornada llena de oportunidades, alegría y ganas de lograr grandes cosas.

Tener un lunes feliz, lleno de energía y de buenos momentos es posible. Toma nota de estos 10 consejos para empezar la semana con optimismo, energía positiva:

1.Música para motivarte
¿Tu despertador o tu celular tiene un sonido irritante? Porque no pruebas con alguna canción que realmente te motive, imagina despertar con alguna canción que te agrada y te gusta tanto, será más agradable iniciar el día. Y es que ya lo uses como alarma, como canciones motivadoras mientras trabajas, estas canciones pueden ser grandes aliadas para tu lunes.

20160801185029-playlists

2.Sonríe
Nos referimos poner buen humor al lunes aunque no tengas muchas ganas. Tu actitud es absolutamente fundamental para salir ileso del comienzo de la semana. Tómate la carga de trabajo con una sonrisa, piensa que hay cosas peores y convierte al estrés en tu aliado para poder rendir con mayor efectividad.

sonrie

3.Haz feliz a alguien
Ten un detalle con alguna amiga, ayuda a alguien que lo necesite, haz un pastel para llevar a tu trabajo por sorpresa. Hacer algo bueno por los demás te aporta una sensación de bienestar que te pone de buen humor durante todo el día. Y es que regalar sonrisas y ayudar a los demás es de lo más reconfortante. Si haces felices a los demás, los demás se esforzarán por hacerte feliz.

Emprendedor-feliz

4.Cíñete a la lista
Elabora una lista de tareas pendientes y anda tachándolas a medida que avances. Hay pocos placeres tan reconfortantes como ir tachando lo que has hecho durante la jornada y ver lo mucho que te ha producido el lunes. Si haces del lunes un día productivo, sentirás que ha merecido la pena vivirlo.

confessions

5.No te saltes el desayuno
Es necesario la importancia de hacer cinco comidas al día y beber agua en abundancia. En cuanto a lo de las comidas, lo habrás oído mil veces, pero es necesario grabárselo. El desayuno es la comida más importante del día. Trabajar con la sensación de un vacío en el estómago no es nada productivo, y sobre todo sentirás que te falta energía. Así que no omitas este paso.

ms_2849

6.Llega descansado al trabajo
El fin de semana es para descansar. Aprovecha para desconectarte de todo, incluido el trabajo. Quédate en casa disfrutando de tu vida en familia o de tu serie favorita, sal a un concierto, queda con tus amigos, ve una peli o descansa. Elige lo que más vaya contigo, de manera que llegues al lunes con la satisfacción de haber aprovechado al máximo tus días de descanso.

Man with a Book

7.Come sano
La comida chatarra es deliciosa, pero a la larga no le estás haciendo ningún favor a tu cuerpo. Por ello, lo mejor es que aproveches los lunes para hacerte una comida nutritiva y saludable donde haya fruta y verdura. Esto te servirá para eliminar los excesos del fin de semana y te hará sentir mejor.

riesgos-saltarse-desayuno-644x4502

8.Planes divertidos
Puedes reservarte la tarde del lunes para hacer planes divertidos a la salida del trabajo. Puedes ir al teatro, reservar entradas para una exposición, verte con tus amigos. Así que haz algún plan divertido que te haga estar deseando que llegue el lunes para pasarla bien.

QP-C-Teatro-Santa-Ana

9.¡Sal de la oficina!
Debes buscar la forma de liberar tu estado de ánimo y tu productividad dándole un respiro a tu cerebro. Una llamada rápida fuera de la oficina o ir a dar un paseo después de la comida, hará que liberes tu mente. Así el día pasa más rápido y sentirás que has hecho algo más que mirar la pantalla del ordenador.

canstockphoto21112464

10.Engreimientos
Los baños de burbujas son muy estimulantes y provocan el buen humor. Tómate tu tiempo para recuperar energía, descansar, desestresarte, reflexionar. Puedes hacerlo el domingo por la noche para empezar bien la semana o el lunes al volver del trabajo. Además, te ayudará a conciliar el sueño más fácilmente.

Ya lo sabes emprendedor, pon en práctica estos consejos y empezarás con buen pie la semana.