Emprendedor, hoy se inicia un nuevo lunes y dependiendo de tu actitud, se convertirá en un día maravilloso o en un día terrible, uno de esos en los que piensas que mejor hubiera sido no levantarse de la cama. Para que esto no ocurra te damos consejos claves:
1.- Levántate con  actitud positiva. El sueño tras la llamada del despertador es un estímulo depresor que poco a poco va desapareciendo a medida que vamos despertando. El cuerpo necesita al menos media hora para activarse de nuevo y estar lúcido. Dedica esa media hora a las rutinas mañaneras (ducharse, desayunar, etc.) Cuando termines, tu cuerpo ya ha despertado y es el momento de conversar con tu pareja, padres, etc. Esto también sirve para comenzar la jornada de buen humor.

2.- Planificación. Si eres una persona muy ocupada, es bueno organizarte la noche anterior. Dedica unos minutos a apuntar en un papel cual serán las tareas a realizar al día siguiente, el tiempo que necesitarás y el orden en que las realizarás. Recuerda que tendrás que mezclar tareas laborales y académicas con otras facetas (compras, visita médica, etc.) Si dedicas ese tiempo a organizar el día siguiente, cuando te levantes por la mañana sólo tendrás que releer el listado de tareas y seguirlo tal cual a lo largo del día. También tu mente queda liberada, al no tener que retener información y temas pendientes.
3.-Mucha calma. Levántate unos minutos antes para que tu aseo personal y el desayuno no sea una carrera de obstáculos. Si llegas tarde y te duchas corriendo y no desayunas, tu cuerpo responderá de mala gana y le estarás pidiendo que use una energía que no tiene. Ya sea en casa o al llegar al trabajo necesitas desayunar bien para poder continuar en positivo. Si no lo haces, la falta de azúcares y nutrientes harán que tu estado de ánimo decaiga ante cualquier contratiempo.

4.- Alégrate de la rutina diaria. Seguramente que tus pensamientos al acostarte y al levantarte al día siguiente son negativos, tipo: «mañana a madrugar», «estoy harto», «que sueño tengo», «cada día es peor», etc. Recuerda que los pensamientos pueden hacer que tu estado de ánimo varíe. Esfuérzate por cambiar estos pensamientos y repetir todos los días pensamientos en positivo del tipo: «Que bien que tengo trabajo», «soy un privilegiado por ello», «levantarme cada día indica que estoy vivo», «hoy iré a nadar y al cine», «a mediodía comeré con mi amiga».

5.- Llega a tu lugar de trabajo con una actitud positiva. Saluda a los compañeros y deséales un buen día. Ponte al día de los últimos acontecimientos del fin de semana o del día anterior, es una forma de intimar con los demás y de comenzar el día más tranquilo, sin obsesionarte por las tareas pendientes. Haz planes para el resto del día, sobre con quién comerás, a qué restaurante irán, etc. Si tienes más cosas en común, a parte del trabajo, la jornada laboral será más llevadera.

6.- Soluciona los problemas. Lo mejor que puedes hacer al levantarte es decirte «Hoy voy a hacer… para solucionar mi problema». Es una forma de estimularte en positivo, ya que tienes la posibilidad de conseguirlo. Hazte cada día el propósito nuevo de hacer algo para resolver el problema, así no tendrás la sensación de pasividad. Evita frases del día «Otra vez a discutir con el jefe», «Otra vez tengo que verle la cara a…», etc. Esta actitud sólo ve la parte negativa y no soluciona el problema.

7.- Reconocimiento. Repite todos los días al levantarte cuáles son tus puntos fuertes como persona. Es importante que los tengas presentes y que los refuerces cada día. Ten en cuenta que ante un problema o un mal día es muy fácil que lo veas todo negativo. Si te repites a menudo tus cualidades estarás más seguro de ti mismo y los problemas se te harán más llevaderos.

8.- Despídete de las personas que comparten casa contigo y deséales una buena jornada. El vínculo familiar es muy importante y la falta de comunicación a menudo empeora el estado de ánimo entre sus miembros. Mantente cordial con todos y despídete de manera cariñosa. Es una forma de mantener latente el apoyo que tienes en ellos cada día y te ayudará su recuerdo en momentos difíciles.

Bien emprendedor aprovecha estos consejos y a ponerlos en práctica.