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¡Beneficios del mar para tu cuerpo y mente!

¡Beneficios del mar para tu cuerpo y mente!

Publicado el: febrero 9, 2016

El mar es inspiración, para poetas, artistas y hasta empresarios. El mar no sólo debe ser un espacio para divertirse en verano, sino un espacio donde puedas encontrar la tranquilidad que necesitas. No sólo puedes relajarte en vacaciones, sino cuando necesites curar tu cuerpo y alma. Y quitar el estrés laboral o del hogar. Aquí te dejamos más beneficios:

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Te permite ser tan solo tú

Debido a las preocupaciones caseras y de trabajo, la gente comienza a cambiar. Pero no hay nada mejor que el mar para recordarnos quiénes somos y para dónde vamos. Imagínate bajo un atardecer en una playa solitaria para reencontrarte con ese yo que tenías olvidado.

Te ofrece relajación absoluta

¿Quieres relajarte por completo? Entonces, ¿qué haces yendo a los centros comerciales donde hay bulla y aglomeración de gente? Haz una pausa en tu vida y reencuéntrate con la tranquilidad de las olas del mar. La mejor terapia relajante del mundo, sin duda.

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Te limpia cuerpo y alma

No olvidemos que la brisa marina es el aire más puro que encontrarás, incluso mejor que el aire que se respira en las alturas. Pulmones más sanos y una piel más tersa gracias al poder medicinal del inmenso mar.

Es el espacio ideal para la meditación

Anda a la playa con la ropa más cómoda que tengas. Tiéndete sobre la arena y comienza a meditar. Unos minutos son suficientes para poner todo en orden en tu cabeza.

Te permite dormir mejor

¿Acaso no te has preguntado porque tendemos a dormirnos cuando vamos a la playa? Lo que sucede es que ese sonido relajante de las olas y la brisa tan fresca nos dan tal sensación de relajación.

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