INICIO / Marketing /

Acciones que harán grandes cambios en tu vida

Acciones que harán grandes cambios en tu vida

Publicado el: marzo 11, 2016

Emprendedor, ni las buenas ideas, ni el espíritu emprendedor valdrán la pena si descuidas lo más importante: tu salud. Recuerda que el éxito de tu negocio es el reflejo de ti mismo. Por eso sigue estos consejos y, pronto te sentirás libre de estrés y tu productividad mejorará.

cambiar-vida1

¡Mantente en movimiento!

Recuerda que quedarte quieto siempre puede perjudicar tu salud. Puedes hacer ejercicios o simplemente pasear a tu mascota. ¡De pie y a mover el esqueleto!

Sal a la hora de tus deberes o trabajo

Respetando tus horarios reducirás el estrés. Ocupa bien tu tiempo y deja las horas extras para ocasiones de emergencia.

Controla la luz de tus aparatos electrónicos

Aunque no lo creas, la luz de los celulares o laptops puede afectar nuestro sueño. Evítala, especialmente antes de dormir.

musicaa

 

Haz de tu habitación un real lugar de descanso

Que tu cuarto sólo sea para descansar y dormir, no una oficina.

Toma agua

No beber la cantidad recomendada puede tener muchas consecuencias para tu cuerpo. El agua ayuda a tu piel, cabello, órganos, y al proceso de desintoxicación.

Haz algo que te relaje antes de ir a dormir

Puedes tomar un baño o poner música. No hagas caso a los estímulos externos que te molestan y evita la tecnología a la hora de dormir.

COMPARTE:

Tambien te puede interesar

MENU