Publicado el: marzo 11, 2016
Emprendedor, ni las buenas ideas, ni el espíritu emprendedor valdrán la pena si descuidas lo más importante: tu salud. Recuerda que el éxito de tu negocio es el reflejo de ti mismo. Por eso sigue estos consejos y, pronto te sentirás libre de estrés y tu productividad mejorará.
Recuerda que quedarte quieto siempre puede perjudicar tu salud. Puedes hacer ejercicios o simplemente pasear a tu mascota. ¡De pie y a mover el esqueleto!
Sal a la hora de tus deberes o trabajo
Respetando tus horarios reducirás el estrés. Ocupa bien tu tiempo y deja las horas extras para ocasiones de emergencia.
Aunque no lo creas, la luz de los celulares o laptops puede afectar nuestro sueño. Evítala, especialmente antes de dormir.
Que tu cuarto sólo sea para descansar y dormir, no una oficina.
No beber la cantidad recomendada puede tener muchas consecuencias para tu cuerpo. El agua ayuda a tu piel, cabello, órganos, y al proceso de desintoxicación.
Puedes tomar un baño o poner música. No hagas caso a los estímulos externos que te molestan y evita la tecnología a la hora de dormir.
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