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7 Consejos para retornar al trabajo con energía

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El regreso a laborar después de un período de descanso ( como el feriado largo)  o de una licencia requiere un “cambio de chip”. El organismo debe adaptarse de nuevo al ritmo que no solo es mental sino también físico. Así mismo, esta readaptación en algunos casos puede traducirse en estrés post-vacacional, con síntomas como intranquilidad, angustia, desgano, estrés e incluso mayor cansancio.
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Por ello, te recomendamos que en lugar de retomar de golpe las tareas, que seguramente estarán atrasadas y con una agenda llena de temas pendientes, lo recomendable es hacerlo paulatinamente. Aquí los tips que necesitas:

1. Trabajo organizado: Antes de salir de vacaciones o licencia, es necesario dejar el trabajo lo más organizado posible para no verse abrumado al momento de regresar.
patient image 2 2. Agenda: En el caso de fijar reuniones o eventos se recomienda que sean en la semana posterior a la reincorporación. Planificar el seguimiento de las tareas y delegar al equipo de trabajo, es esencial para que el regreso sea más tranquilo.

3. Reorganizar: Para volver a la rutina laboral es ideal tener antes unos días en casa, no sólo pensar en desarmar la valija sino también en reorganizar los horarios y la dieta.

4. Horarios: En el caso de una licencia, ya sea por enfermedad o maternidad, se recomienda realizar un horario de trabajo reducido o flexibilizar los horarios de ingreso o egreso durante las primeras semanas, para ayudar a la re-adaptación a la vida laboral.
Estudiar-a-distancia-2-830x503 5. Priorizar: Una vez que ya se está de vuelta, es importante priorizar y organizar las tareas: comenzar con aquellas que requieran resolución inmediata y luego, con calma, seguir con la lista de pendientes.

6. Tareas: Reducir las tareas de la persona a reincorporarse en la primera semana, lo ayuda a ponerse al día con las cuestiones que quedaron pendientes y revisar los emails recibidos.
companeros-trabajando-juntos_1098-342-1 7. Adaptación: Desayunar leyendo diarios o revistas, realizar alguna actividad física o paseo a la salida del trabajo, también contribuyen a que el cuerpo y la mente se adapten.

Ya lo sabes emprendedor, no dudes en poner en práctica estos consejos para empezar la semana motivado después del feriado largo.